هذا هو شكل تسوس الأسنان تحت المجهر

إليك عزيزي القارئ اهم النصائح للعناية بالأسنان وحفظها من التسوس والهلاك:

1. نظف اسنانك على الأقل مرتين بشكل يومي باستخدام فرشاة ذات شعيرات ناعمة يتلائم حجمها مع فم المستخدم ومعجون اسنان محتوي على مادة الفلورايد لوقاية الأسنان من التسوس.

2.الابتعاد عن فرك الأسنان بشدة حتى لا يحدث تهيج في اللثة واستخدام خيط خاص لتنظيف لتظيف الأسنان على الأقل مرة واحدة كل يوم لتنظيف الأماكن التي لا تصل اليها الفرشاة من بقايا الأكل مع ضرورة المضمضة بعد استخدام الخيط.

3.تناول الأغذية الصحية التي تحتوي على العناصر المفيدة لتقوية الأسنان وتحافظ عليها مثل فيتامين د وحامض الأسكوربيك والزنك والحديد والبروتينات مثل الألبان ومشتقاتها.

4.شرب كأس ماء حتى لو كان قليلا بعد تناول الطعام لتجنب ترك اثار الطعام في الأسنان او مضغ علكة خالية من السكر لتسهيل عملية إزالة السكر من الأسنان.

5.الابتعاد عن التدخين فهو يسبب رائحة كريهة للفم ويزيد من اصفرار الأسنان

6.المراجعة الدورية لأسنانك عند طبيب الأسنان ولو لمرة واحدة شهريا

 

Enjoyed this article? Stay informed by joining our newsletter!

Comments

You must be logged in to post a comment.