علاج ترهل الثدي عند الرجال بأسرع طرق

علاج ترهل الثدي عند الرجال بأسرع طرق

يعانى بعض الرجال من مشكلة ترهل الثدي، ويسبب الإحراج لأنه يأخذ شكلا غير يليق، مما يدفع لهم البحث عن طرق سريعة للتخلص من هذه مشكلة ترهل الثدي، لذلك سوف أقدم لكم الأسباب والطرق المنزلية لعلاج ترهل الثدي عند الرجال بأسرع الطرق لكل من يعاني من هذه المشكلة يتابع معي السطور القادمة.

وصفات سحرية لشد ترهل التثدي عند الرجال

تدليك الثلج.

 التدليك يعتبر التدليك من الأمور الضرورية الفعالة في شد الثدي والتخلص من الترهل، لذلك يجب استخدام مكعبات ثلج، ونقوم بمسح حولين الثدي على شكل حركة دائرية لمدة خمس دقائق والاستلقاء أيضا على الظهر.

التدليك بزيت الزيتون.

يعد زيت الزيتون من أحد الزيوت الطبيعية الغنية بالمواد المضادة للأكسدة وأيضا الأحماض الدهنية، لذلك يساعد في منع ترهل منع ترهل الثدي، يجب تدفئة زيت الزيتون ونقوم بدهنه على الثدي على حركة دائرية وتصاعدية، لأنها تعمل على زيادة تدفق الدم ويعمل على تنشيط الخلايا لذلك يفضل تكرار هذه الوصفة من ثلاث مرات إلى أربع مرات في الأسبوع.

التدليك بجل الألوفيرا

·         يحتوي جل الألوفيرا على خصائص طبيعية تساعد في منع ترهل الثدي وشده، لذلك يجب تدليكه عشر دقائق ثم غسل المنطقة بالماء الساخن.خل التفاح

·         يستخدم خل التفاح في شد البشرة ويعد من الصور الطبيعية، كذلك يجب استخدام خل التفاح المهروس على الثدي بالتدليك على شكل حركة دائرية كل يوم لمدة نصف ساعة على الأقل لكي تحصل على شد الثدي بدون ترهل

الكركم

يعد من أفضل العلاجات المنزلية المعروفة، ويساعد في التخلص من الدهون وحرقها بشكل طبيعي، لذلك يجب إضافة ملعقة كبيرة من الكركم الناعم المطحون في كوب ماء ساخن ونضعها على نار هادئة لمدة عشر دقائق، ويفضل تناول مشروب الكركم كل يوم من 2 أو 3 مرات في اليوم قبل الذهاب للسرير حتى تحصل على أفضل النتائج الممكنة

الأسباب التي تؤدي لوجود ترهل في الثدي عند الرجال

·         تراكم الدهون لدي الرجال من الكبار وأيضا صغار السن، أو من تناول بعض الأدوية ومن أهمها

·         أدوية القلب، العلاج الكيمائي، مضادات الاكتئاب، مضادات الحيوية، بعض الأدوية التي تعالج حرق المعدة، المخدرات والمنشطات والهيروين كل هذا يساعد في وجود ترهل في منطقة الثدي عند الرجال

طرق علاج ترهل الثدي عند الرجال

·         يجب النوم على الظهر وتجنب النوم على البطن

·         يجب عمل تدليك مستمر على الثدي لتنشيط الدورة الدموية

·         يجب مسح أو تدليك الثدي بماء ساخن  بشكل يومي

·         يجب الاهتمام بترطيب الثدي المترهل

·         يجب المداومة على ممارسة التمارين الرياضية بشكل منظم مما يؤدي على تجديد أنسجة الثدي بعد مرور وقت.

علاج ترهل الثدي عند الرجال بالأعشاب

يوجد الكثير من الأعشاب التي تساعد في علاج ترهل الثدي عند الرجال بأسرع الطرق ومن أهمه

أعشاب زيت الهندباء، زيت الحلبة، زيت اكليل الجبل، عشبه الشاي الأخضر، زيت الزيتون، خل التفاح، زيت السمك، الكركم

الوقاية من ترهل الثدي عند الرجال

·         يجب أتباع نظام غذائي صحي صارم لتجنب زيادة الوزن.

·         ممارسة رياضة السباحة بشكل مستمر منتظم لأنها تعمل على تقوية العضلات، وتساعد أيضا تجعل عضلات الثدي اشد واقوي.

·         يجب الابتعاد عن أشعة الشمس بدون كريمات واقية

·         الابتعاد عن التدخين حتى يتحسن الصحة العامة، ويقلل من جفاف الجلد والترهل حول منطقة الثدي.

·         يجب تناول أطعمة تحتوى على عناصر غذائية مفيدة حتى تساعد في شد ترهل الثدي، مثل الأطعمة التي تحتوي على معادن وفيتامينات وكالسيوم.

·         يجب ممارسة الرياضة بشكل يومي لتقوية العضلات مثل رياضة اليوغا.  

 

Enjoyed this article? Stay informed by joining our newsletter!

Comments

You must be logged in to post a comment.