بذور الكتان وحبة البركة السوداء، حل سريع وفعال لتقوية المناعة

بذور الكتان وحبة البركة السوداء، حل سريع وفعال لتقوية المناعة

تهتم الأمهات بتقوية المناعة لدى أولادها خاصة في الدراسة لتجنب الإصابة بالعدوى من الفيروسات التي تنتشر أثناء اختلاط الطلاب مع بعض وخاصة بعد ظهور فيروس كورونا المنتشرة حاليا، ولذلك سوف اعرض لكم بعض الأطعمة والأعشاب التي تساهم في تقوية جهاز المناعة للصغار وللكبار ابقوا معنا.

فائدة بذور الكتان وحبة البركة لتقوية المناعة

·       تحتوي بذور الكتان وحبة البركة على أوميجا 3، التي تساهم بدور كبير في تقوية المناعة لذلك ينصح الأطباء بتناول من 3أو 4 معلقة من هذه البذور او الزيت، لأن يعتبر سلاح قوي يحارب الفيروسات

·       كما انه يجب ان تهتم الأمهات بوضع نقطة من ملعقة زيت السمسم عند الانف لأولادها عند الذهاب للمدرسة، للوقاية والتقليل من الإصابة أو الشعور بالأنفلونزا.

·       يعمل بذور الكتان وحبة البركة على تقوية المناعة، وتساهم في خفض نسبة السكر في الدم

·       تعمل على الوقاية من أمراض القلب، ويقلل من الإصابة بالنوبات القلبية وانسداد الشرايين او الجلطات.

·       تحتوي بذور الكتان على أوميجا 3 وحمض الفا ليوليك ومركبات الاستروجين، التي تقاوم مرض السرطان

·       يقلل من نسبة الكوليسترول في الدم ويعالج أيضا الإمساك

فوائد عامة للجسم عند تناول بذور الكتان

·       يزيد من انتاج الهرمونات في الخصيتين والمبيض

·       يعمل على تحسين العظام والمفاصل والاوعية الدموية

·       يزيد من قوة الانتصاب لدى الرجال، ويعمل على الحفاظ على توازن السوائل في الجسم

·       يحسن وينقي تراكم الصفائح الدهنية في الشرايين

·       لها دور كبير في مد الجسم بالطاقة ويحسن من القلب

·       ضبط وتحسين عمل الكليتين

فوائد بذور الكتان للمعدة

·       غني بذور الكتان بالألياف التي تسهل عملية الهضم

·       وتمنع أيضا نقل العدوي لأنها تعمل على تقوية المناعة

·       يعالج بذر الكتان اضطرابات المعدة، كما أنه يعمل على علاج الإمساك المزمن، لذلك يجب إضافة ملعقتان من بذور الكتان في كوب ماء ساخن، وتناولي في الليل حتى تمتعي براحة طول الليل في المعدة، ويفضل التناول أيضا في الصباح لعلاج التهابات المفاصل

طريقة استخدام بذور الكتان وحبة البركة

·       يجب احضار ملعقتين من بذور الكتان، وملعقة من زيت حبة البركة مع بعض

·       ثم نقوم بالتقليب مباشرة وتناولها في الصباح على الريق لتقوية المناعة

·       يمكنك أيضا إضافة بذور الكتان وحبة البركة للطهي للتمتع بصحة جيدة

·       يجب تكرار هذه الوصفة كل يوم حتى تنعموا بصحة جيدة، وتقوية المناعة

·       والتقليل من الشعور بالقلق للتعرض بالإصابة بفيروس كورونا المنتشر حاليا.

وصفة بذر الكتان للطاقة

المكونات

ملعقة من العسل الصافي

ملعقتان من بذور الكتان

طريقة التحضير

·       يمكنك طحن بذور الكتان لتنعيم، ثم قم بإضافة ملعقة من العسل

·       ثم قم بالتقليب ليصبح ناعم، وقم بتناوله مباشرة للاستفادة من الاحماض الامينية وأيضا مضادات الاكسدة

وصفة بذور الكتان لتقوية المناعة والصحة

تعمل هذه الوصفة على الصحة الجيدة والطاقة المناسبة لتقوية جهاز المناعة، وننصح بتناول هذه الوصفة في الشتاء للتقليل من الإصابة بالبرد

المكونات

·       ملعقتان من الشوفان

·       ربع كوب ماء

·       ملعقة من عصير الليمون

·       ملعقة من الزبيب

·       ملعقتان كبيرتان من بذور الكتان

·       ملعقة من زيت حبة البركة

·       ملعقتان من حبوب القمح

طريقة التحضير

·       نقوم بنقع دقيق الشوفان في الماء فترة طويلة، ثم قم بعد ذلك بخلط جميع المكونات الأخرى التي سبق ذكرها، مع التقليب الجيد لمزج الخليط جيدا، وبعد ذلك قم بتناولها مباشرة

·       يجب الحرص على تناول هذه الوصفة بشكل يومي حتى تنعموا بصحة جيدا، ويقلل أيضا من الإصابة بمرض السرطان ويقوي المناعة لدي الجميع 

 

Enjoyed this article? Stay informed by joining our newsletter!

Comments

You must be logged in to post a comment.